Sicó 111km - Back to the future

Foi aqui, no Sicó, que há 6 anos acabei a minha prova de 3 dígitos. Desde então já passei essa barreira por 18 vezes. Umas melhores, outras piores, em todas aprendi e evoluí. Adaptei o treino, alimentação, corpo e mente à grande provação que é estar tantas horas em prova. Agora, dois anos depois da prova Elite da Freita, era hora de voltar aos 100km!

O problema é que o corpo e mente que estavam adaptados em 2019 ficaram em 2019, na era pré-COVID. Percebi isso no fim da Zela, há 3 semanas. Tinha a perfeita noção que não estava com o treino adequado para os 111km do Sicó. Mesmo assim as saudades de embarcar numa aventura de 3 dígitos foram maiores que a razão e, na sexta feira às 22:08, lá parti na oitava vaga de 20 atletas para a 18ª vez acima dos 100. O que eu não sabia ainda é que ao passar o pórtico tinha entrado numa máquina do tempo que me levaria de volta a 2015. E que viagem foi...

Não tenho uma única foto da prova e só sairam meia duzia. O desespero por fotos neste post vai ser muito. Tenham paciência.

Dificilmente se podia pedir uma melhor noite para correr. Temperatura a rondar os 12 graus, sem chuva. Parti só com uma tshirt e manguitos e andei sempre ali no limite entre ter frio e estar demasiado quente. os primeiros 20km passaram num ápice, em menos de duas horas. Muito estradão, pouca subida, feitos sempre a correr e a controlar o ritmo para não abusar. 

25, 30km... Continuamos sem grandes subidas e com muito estradão. Percurso desinteressante mas com destaque para a chegada à bonita Penela, onde apanhámos uma primeira subida mais longa. Lá em cima, no castelo, mais um magnífico abastecimento, como é apanágio do Sicó. Comi e bebi bem e depressa, para não povoar muito o abastecimento.

Castelo de Penela, tirado do sr. Google.

40, 45km... O trote já não era de todo tão leve como até aos 30km. Se dantes ainda fazia algumas subidas a correr, agora já nem tentava. Corria no plano e a descer e mesmo aí já com algum esforço. É o problema de me ter desabituado das distâncias grandes. Elas não perdoam e o meu corpo estava a começar a sentir os quilómetros... 

52km, base de vida em Santiago da Guarda. Cheguei lá com 6h19 de prova e, pode-se dizer, foi mesmo a tempo. Estava mesmo a precisar de me sentar um bocado e assentar ideias.  

Entrei, sentei-me, fui buscar o meu saco e, calmamente mas sem perder tempo, tratei dos afazeres. Troquei de t-shirt e buff, que estavam transpirados, comi uma canja, bebi o meu compal de pêra, mensagem para casa e ala que se faz tarde! ...quer dizer, não sem antes lavar os dentes! Estão a gozar?? Experimentem lavar os dentes numa base de vida para tirar aquela nhanha dos dentes. Ganham uma vida nova!

Eram 4 e meia da manhã quando saí do abastecimento, ainda faltava hora e meia para o nascer do sol. Sabia que a partir dali a prova ia mudar completamente por causa do percurso. O que não esperava era que eu também me alterasse tão bruscamente. A máquina do tempo tinha aterrado. Bem vindo a 2015.

Lá para as 5 da manhã comecei a andar dentro de um nevoeiro denso e uma ligeira morraça. Não conseguia ver mais que o circulo branco e brilhante provocado pelo meu frontal refletido no nevoeiro e no tout-venant branco dos estradões infindáveis. Seguia sozinho, acompanhado pela minha respiração e o eventual tilintar de bastões lá ao longe. O branco tornava-se cada vez mais pastoso, a brita dos estradões parecia que ondulava à frente dos meus olhos e provocada ligeiras tonturas. O declive nunca era acentuado, já não sabia se descia ou subia. Só via o branco da luz, misturado com o branco do estradão, e a cabeça a andar à roda e à roda..

Às 6 da manhã, enquanto cumpria a primeira grande subida num trilho muito bom que nos levaria ao ponto mais alto da prova (553m), já havia claridade suficiente para desligar o frontal. Lá em cima, ao pé das famosas letras a dizer "SICÓ", o ar frio despertou-me um pouco, mas logo a seguir, naquele que para mim é o melhor trilho da prova e nos levaria, a descer, até ao abastecimento aos 66km, o sono voltou a atacar.

Foto do Zé do Zé das Fotos.

No fim do meu primeiro MIUT, em 2015, quando passei pelo mesmo ao nascer do dia, descrevi a sensação como quando estamos a ver televisão à noite no sofá e não conseguimos controlar o sono, mesmo que tentemos. Nunca mais voltei a passar pelo mesmo até esta madrugada. O trilho era bom de correr e as pernas até estavam a responder, mas as tonturas eram cada vez maiores e os olhos insistiam em fechar. Era incontrolável. 

Mesmo antes do abastecimento temos cerca de 1km feito em estrada, aí fechei mesmo os olhos durante alguns segundos. Cada vez que os abria via tudo a andar à roda! Que desespero.

Cheguei ao abastecimento, olhei para o relógio, sentei-me à mesa e deitei a cabeça em cima dos braços. Imediatamente adormeci e apaguei completamente. 

Um barulho. Despertei. Olhei para o relógio, tinham passado 5 ou 6 minutos. Não sabia se seria o suficiente, mas lembrava-me bem do relato da Courtney Dauwalter que no MOAB 240 (uma prova de quase 400km que ela venceu) dormia sestas de 2 ou 3 minutos. Bem, tinha que dar. Levantei-me e fui comer qualquer coisa e beber mais um copázio de café. 

Saí do abastecimento, fiz uns metros a andar para assentar a comida, experimentei a corrida e....não é que estava bem melhor?! Não só estava mais desperto como as pernas até ganharam algum ânimo!

Entre os 66 e os 85km foi mesmo a minha melhor fase em toda a corrida. Estava com um trote fácil, seguia bem disposto e ganhei várias posições. O percurso nesta fase era bem mais interessante, com passagem pelo incrível canhão dos Poios. Havia mais trilhos e tudo corria melhor. Não voltei a ter sono (até ao fim da prova) e, apesar de muito cansado, sentia-me razoavelmente bem. A coisa estava bem encaminhada! 

Canhão do Vale de Poios, uma das zonas mais interessantes do percurso. Tirado do Google

Até que o Marty meteu plutónio no DeLorean, ligou o Flux Capacitor, acelerou a 142km/h e, SNAP, estava de volta a 2015!

Tapeus, 85km. À minha frente estava a maior subida do percurso, a primeira mêmo a sério, com 400m de desnível. Normalmente é nestas subidas que eu ando melhor nas provas. À João Almeida, não vou atrás de ninguém, meto o meu ritmo e lá vou recuperando. A parte de não ir atrás de ninguém estava a resultar. Fui passado por uma dúzia de pessoas. Já a parte de ir recuperando.... bem, isso já não foi conforme o plano. 

Foi com muito esforço que cheguei lá a cima e com ainda mais esforço que tentei trotar no estradão a descer. Não estava a dar. Doíam-me as pernas, as costas, os braços...tudo! Cada passo era um sofrimento. Desci para o trilho das Buracas de Casmilo, um dos mais técnicos do percurso, com muita dificuldade. Arrastei-me por ali a cima e caminhei o km de estrada até ao abastecimento de Casmilo, aos 95km. Foi aqui que deitei a toalha ao chão e acionei o malfadado modo Walking Dead. Já não era um homem que estava em prova. Era um autêntico zombie.

Buracas de Casmilo, tirado do Facebook da prova

No abastecimento dei uma mordidela numa bifana e estive ali com aquilo enrolado na boca uns 5 minutos. Forcei para engolir, comi um bocado de banana e saí. Para ajudar, as nuvens começaram a limpar e o céu ficou limpo. A temperatura que até ali estava fresquinha aumentou brutalmente e agora suava em bica. 

Claro que já não ia desistir ali, afinal cansados estamos todos, mas detesto entrar neste modo em prova. Foi um autentico arrastar de cadáver. Fui metendo o trote sempre que dava, mas parecia um enfezado a correr e já olhava para o relógio de 5 em 5 segundos. 

Até ao final ainda haviam dois obstáculos chatos para transpor. O horroroso estradão a subir, antes do abastecimento do Poço, e o dificílimo trilho da Cascata do Rio de Mouros. 

Cascata do Rio de Mouros, que ontem estava sequinha sequinha. Tirado do Google.

Mesmo na base do estradão, uma rampa super inclinada com sol de chapa e 150+, ainda passei por um oásis. O Fantástico João estava com a sua Liliane a dar água fresquinha e dois dedos de conversa a toda a gente que ali passava! Foi o suficiente para transpor o estradão e nem dar por ele. Obrigado, amigo!

Ultimo abastecimento. O meu relógio diz que faltam 6km, mas foi a medo que perguntei a quem lá estava quanto faltava. "6km!", responderam-me eles simpaticamente! Ufa! Mas eu sabia que não eram 6 simples quilómetros. Pelo menos 2 deles eram passados no super técnico trilho da cascata. Um infindável sobe e desce de pedregulhos, cordas e degraus, ao lado de um leito de rio agora completamente seco, a fazer lembrar alguns trilhos da Lousã nos Abutres. O suficiente para destruir o pouco que ainda tinha!

Saí das entranhas da cascata e faltavam 2km fáceis, mas já nem nas descidas corria! Guardei o último miligrama de energia para correr na reta da meta e cruzei-a com 16h48, uma hora a mais do que tinha idealizado. 

Está feita a 18ª. Voltei a ter sensações que já não tinha há muito. Voltei a ligar o modo walking dead, a ter sono durante a prova, a desesperar com o percurso, a ter dores no corpo todo, a sofrer muitíssimo, a ter dores de barriga, a ter assaduras em todo o lado, a ter calor, a ter frio...a viver! 

Caraças..que saudades disto!

Link para o Strava

Zela Ultra Marathon (55km) - RUDE.

Outubro de 2020. Foi a ultima vez que usei um dorsal. Foram praticamente 7 meses nos quais continuei a treinar com a frequência do costume, a ir para os quintais do costume, com a distância e intensidade do costume... Por outras palavras: foram 7 meses bem instaladinho na zona de conforto! 

Não me entendam mal, nunca deixei de correr pelo menos 6 vezes por semana e nunca falhei uma ida à serra ao sábado, por isso mesmo sentia-me confiante e em forma. Tão confiante que há uns dias, quando o João Miguel me disse que estava inscrito na Zela Ultra Marathon (já não se lembrava), eu nem pensei duas vezes em dizer que também ia! 

Não demorou muito... Ainda nem 10km tinha quando o Filipe de 2019 apareceu com ar de gozão na minha cabeça e disse "ah achavas que isto era só querer? Prepara-te e aperta o cinto, vais embarcar numa bela viagem muahahaha".

Yep.

Fotografia do Fritz escandalosamente cropada. Desculpa amigo, lá para a frente já a meto completa, só queria que se visse melhor a a cara de bebé chorão do Filipe de 2021.

5 da manhã e estávamos os dois a sair de Almeirim. Claro que, com toda a leviendade, achámos que era perfeitamente razoável fazer 250km para cada lado, com uma prova de 55km e 3600+ pelo meio, no mesmo dia. 

Sete e meia da manhã já estávamos em Vouzela. Céu limpo, moderadamente frio, parti com roupa suficiente e ainda bem que não cedi ao fresco da madrugada, o dia viria a aquecer. Mostrámos o equipamento obrigatório e partimos na terceira vaga, pontualmente às 8:06. 

A partida, super bem organizada, foi numa grid tipo F1. Aqui partiram os aviões da primeira vaga, eu estava lá atrás com o João Miguel pronto para a terceira. Foto do Fritz.

Tinha feito a distância de 42km há 3 anos, mas lembrava-me muito pouco do percurso. Em 2018 foi um dia muito chuvoso e fechado, não me consigo lembrar de quase nada. Antes da prova ainda subrepus os dois tracks e percebi que haviam alguns troços em comum na primeira metade, mas cerca de 30 ou mais km eram novos. Enfim, siga, era só mais uma ultra! [inserir aqui aquele emoji do boneco com a mão na testa].

Logo logo, a prova mostrou ao que vinha. Mal passamos o pórtico começamos a subir a pique. Primeiro em estrada, para não nos assustarmos, depois estradão e finalmente nos omnipresentes blocos de granito. As subidas invariavelmente tinham troços de escalada, com o devido alçamento de perna e utilização dos membros superiores para nos içarmos. As descidas eram quase sempre tão ou mais dificeis que as subidas, super inclinadas e muito técnicas. A progressão era lentíssima, portanto. 

Foto do Fritz, que mostra bem ao que íamos.

Sabem aquela sensação nas provas grandes de olhar a primeira vez para o relógio e ficar surpreendido por já terem passado 20 e tal km? Pois. Esqueçam. Comecei a olhar para o relógio logo aos 6km, aos 10 tive que olhar bem para tentar perceber se por engano tinha mudado as definições para milhas em vez de km. Juro! Sentia-me demasiado quente, com dores de cabeça e suores frios. Vi a coisa muito torta lá para os 15km, passou-me pela cabeça que talvez viesse de Vouzela o meu primeiro DNF!

O parte pernas era de uma violência brutal. As subidas nunca eram longas o suficiente ao ponto de entrarmos em modo subida e as descidas invariavelmente eram dificeis de mais para recuperar o que quer que fosse. Não havia cume nenhum nas redondezas onde não fossemos picar o ponto, saltitávamos de bloco de granito em bloco de granito por cristas cinzentas. 

Claro que tínhamos que ir lá picar o ponto.

O acumular de desnivel positivo seguia o ritmo dos km. Os 3000+ chegaram bem antes dos 40km e a cada escalada sentia-me mais proximo do limite. As cãimbras ameaçavam, até que me tive que sentar no chão para acalmar um quadricepe em pânico. 

Aos 43km, local do segundo e ultimo abastecimento (já vamos falar sobre isso daqui a pouco), estávamos com 3300+ e cheguei lá com 7h30. Apenas uma hora antes do corte! (também já falamos sobre isso). Por esta altura sabia que já não me escapava, até porque os restantes 12km seriam quase sempre a descer e tinha 2h30 para os fazer, mas claro que a descida não foi pêra doce. Não me lembro da ultima vez que tive que ponderar os tempos de corte!

Não era esta descida. Esta era fácil e foi no início. Mas queria meter esta foto do Fritz que está muito boa!

Os trilhos das descidas finais foram conquistados às encostas a toque de roçadora, não eram óbvios. O mato tinha quase sempre um palmo de altura e escondiam pedras, buracos e cepos de arbustos maiores que foram cortados. A concentração tinha que estar sempre ligada no máximo, o que, aliado ao desgaste brutal da prova até ali, tornava a situação muito perigosa. 

Cheguei à meta com 9h13 para os 55km e 3600+. Se eu alguma vez achei que ia apanhar uma dose destas... Foi no primeiro de Maio mas fartei-me de trabalhar! Adorei a prova, o percurso, todo o dia... Como disse no inicio, foram muitos meses na minha zona de conforto, da qual fui arrancado com toda a força. Já não estava habituado fisica nem psicologicamente a este tipo de provas, mas fez-me lembrar porque é que gosto tanto disto!

Outra do Fritz, que às vezes me obriga a correr nas subidas.

Agora, sobre a organização. Tenho lido por aí muitos comentários depreciativos sobre os abastecimentos, a dureza do percurso, os tempos de corte... 

Meus amigos, a sério? Estamos em 2021 e ainda não sabem ao que vão? Deixem-me só relembrar-vos que esta organização, a Spot Criativo, é a mesma que vos trouxe o inenarrável Pisão. A prova tem "sky" no nome, esta malta leva essa denominação a sério. As provas deles não são para qualquer um, ponto. Não quer dizer que qualquer pessoa não as faça, mas não são para o gosto de qualquer um. 

As marcações não são daquelas à prova de cegos, é preciso ir com atenção, mas não falham (eu nunca tive dúvidas no caminho). 

Os trilhos não são fofinhos, são rudes, selvagens, duros. Às vezes nem trilho há, são só algumas fitas que têm que ir seguindo. Convençam-se que vão subir a cada marco, antena ou pico que vejam pelo caminho, nem que tenham que descer imediatamente a seguir.

Os tempos de corte são apertados? Sim, são... O percurso é extremamente dificil e de progressão muito lenta, mas deixem-me lembrar-vos que o Carlos Ferreira, Jaguar, fez o percurso em 6 horas. Yep. Se não conseguirem cumprir é perfeitamente normal, isto não tem que ser uma coisa garantida. Faz parte do desafio. Ninguém quer uma medalha oferecida! 

Quanto à distância e número de abastecimentos, de facto, eram poucos. Apenas 2 para os 55km, um aos 22 e outro aos 43km. Talvez devido às regras mais restritas para evitar ajuntamentos, não confirmei isso, mas nas outras provas que fiz desta organização o número de abastecimentos foi sempre adequado. Mas a verdade é que todos sabíamos à partida quantos eram e onde estavam os abastecimentos, só tinhamos que nos preparar! Levavam mais comida, abasteciam em todas as fontes e ribeiros que fossem encontrando. Adaptem-se! 

Agora sim, a foto completa!

Está feita e doi-me o corpo todo. Objectivo cumprido! 

Link para o Strava.