MIUT 2019 - Pronto para a luta.

Está feito!

Pelo quinto ano consecutivo, encontro-me naquela semana mágica antes do MIUT. Já tenho a aplicação do Flight Radar instalada no telefone e ando a controlar a previsão meteorológica para Machico. O transporte dos bastões está orientado, já tenho barras e géis e as sapatilhas estão escolhidas. Os voos e estadias estão marcados desde Setembro do ano passado e o treino... bem, mal ou bem, o treino está feito!

Este ano a principal alteração na preparação não é o que fiz a mais, mas antes o que fiz a menos. Por esta altura no ano passado estava a treinar 3 vezes por semana no ginásio, a juntar às 5/6 corridas. Foi também por esta altura que contraí uma lesão muscular chata que me acompanhou até ao fim do verão. Para poupar o músculo de exercícios muito localizados deixei de ir ao ginásio e a verdade é que nunca mais voltei. Não é que não goste, porque gosto bastante, mas há duas razões para não ter voltado: primeiro porque acabava o treino muito em cima da hora de saída para o trabalho, o que originava muito stress três vezes por semana, segundo porque comecei a notar já perto do final do ano passado, quando fiquei 100% dessa lesãozita, que estava com mais disponibilidade física na corrida. Ou seja, conseguia treinar de maneira mais eficaz. Pernas mais frescas nos treinos com subidas e mais rápidas nas séries, já para não falar da recuperação. Estava a treinar no ginásio nos 3 dias por semana em que fazia corrida de recuperação, claro que acabava por abusar e não recuperava nada. Com essa maior disponibilidade física acabei por aumentar o volume na corrida. Passei a treinar 7 dias por semana, sendo que 3 deles são de recuperação activa, ou seja, 30/40 minutos a pastelar. 

Este ano corri em 102 dos 106 dias, apenas parei dois antes e dois dias depois do TISM. O resultado é, ao dia de hoje, 1309km com 44500D+ em 146 horas. Pouco mais que o ano passado, apenas 130km e 1500+, mas sinceramente sinto-me bem melhor e mais confiante que em 2018. Acho que nunca estive tão sólido a correr e trago comigo as duas melhores provas que alguma vez fiz: A Travessia Integral da Serra de Montemuro e o Proença Cross Trail. 

Desde o inicio do ano, estas foram as provas:

Ultra Louzantrail (43km)

Travessia Integral da Serra de Montemuro (110km)

Proença Cross Trail (44km)

Cork Trail (21km)

Quanto ao treino, adoptei a quarta feira como dia de séries e falhei muito poucas desde o inicio do ano, coisa que fazia pouco o ano passado. Passei várias semanas dos 3000+ e o volume de km também aumentou, agora sempre à volta de 80km. Mas principalmente sinto-me muito bem a treinar e completamente livre de lesões e moínhas.

Agora é ir lá virar aquilo. E isso, está claro, nunca são favas contadas... O MIUT é uma prova brutal, muita coisa pode acontecer, inclusive ficar pelo caminho. O ano passado, se bem se lembram, atirei a toalha ao chão em relação às sub 24 horas. Pois bem, provavelmente vou arrepender-me disto, mas não consigo evitar pensar que ainda está no horizonte. Podia estar aqui e dizer que só quero acabar, mas vou ser sincero: acabar antes da meia noite seria perfeito. Tudo terá que se alinhar, tem que ser um dia perfeito para mim, se assim for e jogar as minhas cartas bem pode acontecer. Uma coisa é certa: pra semana vou à luta!

MIUT 2016. O único ano em que passei bem nesta zona. Que se repita em 2019!