Scalabis Night Race - Uma crónica especial

Faz anos que homem me diz “vai correr”.

Não que seja gorda, acho eu. Mas sou muito fraca a nível de resistência, ao mínimo esforço a minha pulsação dispara para os 200. O Filipe diz que a coisa vai lá com treino, mas sou muito preguiçosa. Vou correndo quando ele aperta comigo e me diz para ir correr aí umas 4 vezes por dia, via facebook, mensagem, email, telefonema da hora de almoço… eix chato.

O Filipe gosta de corrida, mas não só, é importante e saudável fazer exercício físico e tem toda a razão, estou com ele a 100%, mas sou muito preguiçosa.

Mais ou menos há um ano prometeu-me uns ténis (sapatilhas, na terra dele) se eu fosse “correr” três vezes numa semana durante 5km. Não era bem correr, porque eu não consigo fazer essa distância toda. Era sair de casa e tentar correr/andar durante 5km. Andei algum tempo a tentar as tais 3x por semana o máximo que fiz foram 2x. Até que numa semana de inspiração e o facto de ter arranjado companhia para ir comigo, lá fiz as 3x. Era agora ia ter uns ténis novos, mandei logo mensagem ao Filipe, mas nunca mais toquei no assunto. Sabia que se ele me oferecesse uns ténis nunca mais me ia largar, já o ouvi na minha cabeça “tens umas sapatilhas novas e não usas”.

Mesmo sem ténis novos não desistiu de mim e para fazer ainda mais pressão um dia pública esta conversa nossa no facebook

Aquela conversa era só para ele se acalmar com o “vai correr”. Quando vi nem queria acreditar, agora é que não tenho por onde fugir. Tinha 8 semanas para treinar para fazer 10km sempre a correr. Talvez fosse possível, mas sou muito preguiçosa.

Fiz um plano de treino que achei ser o melhor para mim com ajuda na internet. O plano era basicamente treinar 3x por semana e aumentar o tempo de corrida e diminuir o tempo em que andava durante 5km. Fácil, certo?!

Comecei com 1’ a correr 2’  andar. Fiz 3x por semana só na 1ª semana. Depois foi sempre só 2x. O máximo que consegui a correr foi 5’ com 2’ andar, a minha pulsação disparava para os 200, os 2’ não eram suficientes para recuperar, depois de 5km assim chegava sempre a casa desanimada sem vontade de voltar a correr.

E assim foi, duas semanas antes não fiz nada, tinha mil desculpas na minha cabeça. Uma delas era preparar a viagem à Madeira. Mas nunca pensei em não ir fazer a prova nem que fosse andar os 10km e acabar toda partida.

Dia da prova, o Filipe disse que ia comigo desde o início até ao fim e assim foi. Quem já o conhece desta andança e passava por ele só lhe dizia “hoje vens no descanso”. Antes da prova ainda lhe disse algumas vezes que queria ir sozinha sem a pressão dele, mas pouco antes pedi que ficasse comigo para definir o ritmo. É o meu erro, começo rápido porque estou fresca e depois não me aguento no fim nunca tenho um ritmo certo.

Começamos muito lentamente, sentia-me bem a correr os primeiros 5’ seguidos a respiração estava ainda calma. Até aos 5km fizemos sempre 5’ a correr 2’ andar.

Os últimos 5km o Filipe quis aumentar o tempo de corrida, nunca o ritmo e foi a melhor escolha. Foram km mais duros, a minha respiração já acusava os elevados batimentos cardíacos mas também foram os 5km mais rápidos que alguma vez fiz e consegui fazer 1km sempre a correr.

Estão a pensar, “eix…10km isso não é nada” mas para mim é uma grande vitória 10km em 1h16’.